Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2153 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 211,77g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Pura Vida Sementes Chia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Delta Cevada Soluvel Seara. Almuerzo: Chá (Infusão), Pepino (Descascado), Mel, Gengibre, Sumo de Limão, Casca de Limão, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Galletas Con Piña, Nespresso Café Expresso, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 7 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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