Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 20,63g | Prot: 90,86g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Spinach, Whole Wheat Tortilla. Cena: Cooked Green Peas, Compliments Broccoli & Cauliflower, Broccoli, No Name Wild Sole Fillets. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein High Protein Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Fruit Cocktail Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned). más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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