Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 51,39g | Carbh: 212,37g.
Desayuno: Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Almuerzo: Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Pane Comune, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). Cena: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Land Yogurt Bianco 0,1%, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 36 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Scooter - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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