Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 129,82g | Carbh: 336,76g.
Desayuno: FitAID Fitaid, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, True Nutrition Beef Protein Isolate, General Mills Chocolate Chex Cereal, True Nutrition Maltodextrin, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Almuerzo: Sea Salt, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Paleo Salmon Cakes, Spinach, True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate. Cena: Chicken Wing, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Vegetable Spring Roll, Hoisin Sauce, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend, FitAID Fitaid, Bananas. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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