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09 jul. 16
Diario de Eswau, 09 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
66 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2016:
431 kcal
Grasa: 24,77g | Prot: 16,34g | Carbh: 38,94g.
Desayuno:
Ei.
Almuerzo:
Burger King Chili Cheese Nuggets (6).
más...
2037 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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