Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 116,38g | Carbh: 296,41g.
Desayuno: Coffee Cake, White Bread, Baked or Broiled Fish, Sesame Bread, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Almuerzo: Sesame Bread, Granny Smith Apples, Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Green Peppers, Hard-Boiled Egg, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sesame Bread. Cena: Green Peppers, Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Spinach, Baked or Broiled Fish, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Compliments Frozen Blueberries, Garlic Bread, Almonds, Water Crackers, e.d. Smith Strawberry Jam, Sesame Bread. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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