Diario de sonfeyz, 09 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2016:
768 kcal Grasa: 42,14g | Prot: 40,62g | Carbh: 58,53g.   Desayuno: Zeytin, Ceviz, Domatesler, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Hurma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Patlamış Mısır. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Yaa ama beni beklemiyorsun sen :( Bekle de sana yetişeyim :)) Ya da sen yürü ben koşayım ;P ;D 
09 jul. 16 por el miembro: Tombik55
Merak etme bir iki hafta sonra duraklama donemine gecer beklerim 😉 
09 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Yok canım inşallah sağlıklı bir şekilde vermeye devam edersin,şaka yapıyorum ben ;) Ben sana yetişmek için biraz daha çabalarım n'olcak :) 
10 jul. 16 por el miembro: Tombik55
canım acele etmeyelim geçici olmasın di mi? bir aşağı bir yukarı olsun tam olsun. 
10 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Doğru diyosun aslında yaa acele etmeye ne gerek var ki zaten..Önemli olan tartıdan çok aynanın gösterdiğiydi ki; o da süper sıkı bir kız gösteriyor şuan :)) E daha nolsun ;)Tartı da ne gösterirse göstersin artık;ben dansıma zıplamama devam edeyim de :)) 
10 jul. 16 por el miembro: Tombik55
canım zaten sen çok büyük bi insan topluluğunun yapamadığı birşeyi yapmışşın zor birşeyi başarmışsın.yani zor kısım gitmiş.(zor diyorum çünkü biz toplum olarak kilo vermekte çok zorlanıyoruz) çoğu insan hala fazla kiloları yüzünden mutsuz ama bir türlü kendilerine güvenip değişime adım atmıyorlar belki tembellik belki mutsuzluk belki kabullenmiş çaresizlik vs nedeni ne olursa olsun... sen yerinden kalkmışşın ters giden birşeyleri düz yapmaya çalışmışşın ve bence süper ötesi de başarmışsın. daha da devam edecek inanıyorum. kaç gündür yazışıyoruz belki çok değil ama insanların birkaç cümlesinden psikolojilerini ne yolda olduklarını hayata bakışlarını kestirmek zor gelmiyor artık... yani diyeceğim o ki sen doğru yoldasın Rabbim de enerjine enerji katsın hiç sıkılma hiç oturma e mi? sağlıkla sıhhatle içinden geldiği gibi zıpla :)) 
10 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Çok çook teşekkür ederim canım benim ..Senin sözlerin bana hep pozitif enerji veriyor :)Evet herkes kendi dünyasında bir şeylerin peşinde koşuyor ama nedense hep kendini unutuyor..Asıl zaman ayırmamız gereken kişiyi (kendimizi) unutuyoruz hep.Bi şeyler bahane oluyor mutsuzluğumuza;ama aslında mutlu olmak için de o kadar çok sebeb var ki..Ben de çok kısa bir zamana kadar böyleydim ; taa ki kendi etrafıma ördüğüm o kozayı fark edene kadar.Şimdi hala ondan kurtulmak için çabalıyorum.Gelişerek değişmeye çalışıyorum.Ve öğrendiğim en güzel şey ; ne yaparsan yap mutlulukla yap,zevk al..Eskiden spor yaparken oflar puflardım ;şimdi zıplarken bana ayaklarımı verdiği için Rabbime şükrederek çok büyük bir zevkle zıplıyorum,dans ediyorum..Hayat güzel ,ben güzelim,çok güzel bir ailem var,çok iyi dostlarım var,senin gibi çok iyi insanlar var;e daha n'olsun,mutluluk olsun,aşk olsun gülerek,mutluluktan zıplayıp uçarak yaşayalım :)Bu kadar uzun bir yazı için de özür dilerim. Sevgiler.. ;) 
10 jul. 16 por el miembro: Tombik55
Canim supersin... masallah sana ya.bu arada benden kucuk musun sen?kac dogumlusun .niyeyse benden genc oldugunu dusunuyorum 😊 
10 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Teşekkür ederim canım benim😘 90 doğumluyum ;yani 26 yaşımdayım 😄Senin 6. hissin ne kadar güçlü ya😂ne güzel😊 
10 jul. 16 por el miembro: Tombik55
Ablalar bilirler 😀😀😀Benim kardesimle yasitsin canim.simdiden boyle bi basari bak daha bi tebrik ettim 👍👍👍masallah masallah saglikla insallah. 
11 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Çok teşekkür ederim canımm benim 😘Benim de senin yaşında ablam var istersen sana da abla deyim 😊İstemezsen de anlarım tabi 😁 
11 jul. 16 por el miembro: Tombik55
De canım nasıl hissediyorsan öyle hitap et :) 
11 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Sonfeyz Abla keşke adını da bilseydim ama olsun adını bilmesem ne çıkar; iyi bir kalbin olduğunu hissediyorum;) 
11 jul. 16 por el miembro: Tombik55
Canim mesajlarina bak istersen 😉 
11 jul. 16 por el miembro: sonfeyz
Canım kusura bakma bildirim gelmemişti :( 
11 jul. 16 por el miembro: Tombik55
😊 
11 jul. 16 por el miembro: sonfeyz

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de sonfeyz


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.