Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 81,34g | Prot: 74,44g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Smoked Rindless Back Bacon, Spiegelei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. Almuerzo: REWE Triple Fun, Süßkirschen, Deluxe Pesto Al Tonno, Spaghetti Trocken. Cena: Käse, Brie (Käse), Käse Cracker, Schweinesteak oder Schnitzel, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Jever Fun, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Rohmilch, Schwarztee. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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