Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2696 kcal
|
Grasa: 79,17g | Prot: 179,83g | Carbh: 315,25g.
Desayuno: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рассольник. Cena: Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Дымов Пепперони, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, АМА Кольцо с Творожным Кремом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sery Volk
|