Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 90,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 99,15g | Prot: 76,97g | Carbh: 12,21g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Price's Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almuerzo: Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix. Cena: Bay Prime Pacific Cod. Pasa Bocas / Otros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jul. 16 por el miembro: Mistybenner
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Great job BB, still killing it!!
13 jul. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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Trust me I have been trying for the last month to find a maintenance plan I really did not want to drop below 160 pounds as my ideal weight I thought was going to be 175
13 jul. 16 por el miembro: blkbear
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hey BB, are you losing muscle, fat or both??
13 jul. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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I believe only fat according to the set of caliper I have been using
13 jul. 16 por el miembro: blkbear
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That's good news BB...don't stress too much then about losing a bit more weight...take care!!
13 jul. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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14 jul. 16 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de blkbear
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