Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
northernmusician
Diario
13 jul. 16
Diario de northernmusician, 13 jul. 16
Perfil de northernmusician
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
10 7 3 4
Day 2 of depletion. Not feeling too bad. Reading a lot about this idea. Wondering if carb-backloading wouldn't work as well. On I go.
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2016:
1926 kcal
Grasa: 68,00g | Prot: 172,55g | Carbh: 164,59g.
Almuerzo:
Raspberries, White Bread, Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned).
Cena:
Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Raspberries, Bananas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ultimate Nutrition MCT Gold, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice loss!!!
14 jul. 16 por el miembro:
John10251
Congratulations!
14 jul. 16 por el miembro:
tina1098
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de northernmusician
Ver la Historia Completa