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15 jul. 16
Diario de fred4win, 15 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2016:
1136 kcal
Grasa: 85,89g | Prot: 65,88g | Carbh: 22,04g.
Desayuno:
Intermittend Fasting, Coffee.
Almuerzo:
Skippy Creamy Peanut Butter, Low Carb Slaw, Home Made Tater Sauce, Steamed Fish, Cooked Kale (from Fresh), Fried Pork, Philadelphia Original Cream Cheese, Fried Egg.
Cena:
Intermittend Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Intermittend Fasting.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Nice drop, Fred!
14 jul. 16 por el miembro:
erikahollister
Way to go Fred!
14 jul. 16 por el miembro:
SjF60
You have done great!
14 jul. 16 por el miembro:
HCB
Keep up the good work!
17 jul. 16 por el miembro:
Marymaryquitecon
Great job!
17 jul. 16 por el miembro:
tina1098
Awesome!
17 jul. 16 por el miembro:
mskestrela
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