Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 234,74g | Carbh: 264,93g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Lauch, Rote Paprika, Barilla Penne Rigate. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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