Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2011
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 62,95g | Prot: 162,56g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Udo's 3-6-9 Blend, All Natural Whey Protein, Frozen Blackberries. Almuerzo: kiwi, mayonnaise, Radish Seeds (Sprouted), Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. Cena: romaine, spinach, couscous, salmon. Pasa Bocas / Otros: barleans, snack 2 / tangelo, Snack 2 / Low Fat Cottage Cheese, snack 1 / apple, snack 1 / mini babybel cheese. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de itsredcandy
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