Diario de karasew, 15 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2016:
1770 kcal Grasa: 74,19g | Prot: 68,24g | Carbh: 210,47g.   Almuerzo: Tatlı Kavun, Karışık Kızartma, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. Cena: Ceviz, Uno Geleneksel Lavaş, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Pınar Organik Light Süt, Ülker Hobby, Kurabiye. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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