Diario de RolandSt, 16 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2016
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2016:
2052 kcal Grasa: 102,47g | Prot: 103,70g | Carbh: 189,68g.   Desayuno: Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Zwiebeln, Knorr Kräuterlinge, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Tomaten, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis, Mars Maltesers, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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