Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2016
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 103,09g | Carbh: 238,37g.
Desayuno: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Zespri Kiwi Gold, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk. Almuerzo: Speltbrood, Ketchup, Uien, Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten, Damhert Balletjes Natuur. Cena: Speltbrood, Jean Hervé Brusselse Kaas, Uien, Sinaasappelen, Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Condor Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Perziken, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Soya Melk. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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