Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5054 kcal
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Grasa: 82,72g | Prot: 295,02g | Carbh: 826,54g.
Desayuno: ZEC+ Kickdown, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Brokkoli, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kölln Vollkorn Früchte, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Bananen. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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