Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 71,49g | Carbh: 123,24g.
Desayuno: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Almuerzo: Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Cornetto Erdbeer, Butterkuchen, Bratwurst, Barilla Fusilli. Cena: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Salatgurke, Homann Bismarckhering, Cucina Meeresfrüchtesalat, Top Mare Forellen-Filets. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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