Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 51,08g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: Ciambellone, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi. Almuerzo: Cocomero, Negroni Mortadella Bologna, Zucchine Cotte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Spaghetti alle Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali. Pasa Bocas / Otros: Birra Normale, Birra Normale. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 35 minutos, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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