Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 72,71g | Prot: 125,55g | Carbh: 292,86g.
Desayuno: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: Pepsi Mountain Dew, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Аревик Компот из Малины, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. más...
|
|
3374 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Ducharse - 27 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|