Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 70,70g | Carbh: 222,90g.
Desayuno: Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Peren, Jean Hervé Brusselse Kaas, Speltbrood, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Aardbeien. Cena: Lutosa Röstis, Tomaten, Delhaize Magere Yoghurt, Uien, Boni Varkensgebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Volkoren Brood, Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, cardio - 32 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bolke1972
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