Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 47,10g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Cinnamon, Low Fat Milk, Coffee, Sweet Cherries, Flahavan's Irish Porridge Oats. Almuerzo: Chicken Liver Pate (Canned), Sour Dough Bread, Lime Juice, Olive Oil, Plain Yogurt, Tomatoes, Tanimura & Antle Italian Parsley, Calavo Avocado. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Plain Yogurt, Chicken Liver Pate (Canned), Sour Dough Bread, Boiled Egg, Tanimura & Antle Italian Parsley, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Publix Dark Sweet Cherries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, Peach, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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