Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 94,40g | Prot: 104,59g | Carbh: 258,54g.
Desayuno: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Аревик Компот из Малины. Pasa Bocas / Otros: Чай, Яблоко, Чай, Кофе. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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