Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 158,17g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Novi Nero Nero 99% Cacao, Albicocche, Caffè Espresso. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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