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Okay. I guess stepping on the scale gingerly works. 😞
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 59,14g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Corn. Cena: Colavita Balsamic Vinegar, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Radishes, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Ilchester Applewood Smoke Flavoured Cheddar Cheese, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Pepperoni, Cabernet Sauvignon Wine, Fibre 1 Delights Lemon Flavour. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Have yourself a great weekend!
29 jul. 16 por el miembro: FrankieBluEyes
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Temps are finally in the 20s and staying warm at night - makes for a great weekend in my book! You have one too Lymn.
29 jul. 16 por el miembro: JamaicaBoundNL
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