Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 41,83g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almuerzo: Noci, Pesca, Pomodori, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Pasta senza Glutine. Cena: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Prugna, Corona Corona Extra, Bofrost Peperoni Ripieni, Castrato. Pasa Bocas / Otros: Pane Bianco, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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