Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 92,47g | Carbh: 159,86g.
Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Wawa Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Saklıköy Yulaflı, Eti Karam Bitter (%70 Kakao), Danone Activia Çilekli, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karasew
|