Diario de bjgingher, 22 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2016:

1034 kcal

Grasa: 68,62g | Prot: 86,18g | Carbh: 14,33g. Desayuno: Egg, Coffee, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Sabra Supremely Spicy Hummus, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). más...

2794 kcal

Ejercicio: Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

22 jul. 16 por el miembro: chesgreen

Good going!

22 jul. 16 por el miembro: mskestrela


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