Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 139,72g | Prot: 156,42g | Carbh: 109,89g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). Cena: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos, Frimesa Nata, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Prato. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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