Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 23,96g | Prot: 35,93g | Carbh: 125,31g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Lipton İcetea, İncir. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Cena: Süt (Tam Yağlı), İncir. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ademfcoban
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