Diario de Tais.ts, 23 jul. 16

Nao era o meu dia de pesagem, porem p me dar mais animo p o fim d semana pesei, e deu... 5dias e2kg. Ta valendo muuuito a pena !

90 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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951 kcal

Grasa: 68,79g | Prot: 62,51g | Carbh: 28,43g.   Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almuerzo: Qualitá Nozes sem Casca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Bergamota, Qualitá Nozes sem Casca. más...