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71.1
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 18,97g | Prot: 47,94g | Carbh: 98,03g.
Desayuno: Süt, Muz, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Lor Peyniri. Cena: Mercimek Çorbası. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Göktug Sönmez goktugsonmez
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