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plus 300 gr cette semaine, ça va je me tiens malgré le fait d'avoir plus travaillé que fait du sport et cela s'explique par le 0,1% de masse graisseuse en plus. Allez je suis toujours sous les 72 kg et la dernière ligne droite et toujours la plus difficile. Mais je reste motivée. Je n'ai pas fait tout ses efforts pour abandonner..
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 66,10g | Carbh: 200,10g.
Desayuno: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Café Expresso, Concombre (Pelé), Échine de Porc. Cena: Banane, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé), Chips. Pasa Bocas / Otros: Pêches, Nectarines, Muffin Ordinaire. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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