Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 139,84g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Old Wild West Galletto, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Mela, Caffè Espresso. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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