Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 78,39g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Dosentomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Bofrost Dessertbecher Café, Deluxe Pesto Al Tartufo, Spaghetti Trocken. Cena: Gut & Günstig Potato Wedges, Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, TESCO Oaties Biscuits. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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