Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 191,09g | Carbh: 252,89g.
Desayuno: Chia Tohumu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Eti Lifalif. Almuerzo: Heinz Red Kidney Beans, Greçka Karabuğday. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Napolyon Kirazı, Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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