Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2011
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 76,10g | Carbh: 354,57g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Apple Cinnamon Muffin, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Almuerzo: Four Cheese Pizza. Cena: Chunk Light Tuna, Shells and White Cheddar. Pasa Bocas / Otros: manzanilla olives, 100 Calorie Chocolate Cakes, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, trail mix craisins. más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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