Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3069 kcal
|
Grasa: 108,63g | Prot: 121,30g | Carbh: 404,05g.
Desayuno: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Almuerzo: Nabisco Triscuit Crackers Original, Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Jennie-O Turkey Burger Patties. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dinner Rolls, Premio Mild Italian Sausage, Potato Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Panera Bread Honey Wheat Loaf. más...
|
|
3887 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|