110.4
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 24,42g | Prot: 82,30g | Carbh: 10,26g.
Desayuno: Yeşil Çay, Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Yeşil Çay, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Sek Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShyRain
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