Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 54,56g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Beyaz Peynir. Almuerzo: Zeytinyağı, Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Filiz Tel Şehriye, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Ayran, Filiz Tel Şehriye, Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Pınar Light Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Cafelux Dibek Kahvesi, Nimet Kepekli Galeta, Nektarin. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
bugün diyetisyene gittim 600 gr yağ yakmışım vücudum ödem tuttuğu için tartıda fark olmamış çok mutlu oldum. evdeki tartıyı artık kullanmamaya karar verdim çok yanıltıyor. ozaman durmak yok yola devam🤓
01 ago. 16 por el miembro: aysemcelife
|
03 ago. 16 por el miembro: sultan6806
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysemcelife
|