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Terug thuis.
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 76,26g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Alpro Soya Yoghurt Kers, Jean Hervé Brusselse Kaas, Light Product om te Smeren 25%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Blokpaté, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Smeltkaas met Noten, Perziken, Colruyt Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Cena: Kippenbouillon, Rambol Smeltkaas met Noten, Bio-time Rode Bieten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Knoflook, Bonduelle Krielaardappeltjes, Delhaize Kippenmagen. Pasa Bocas / Otros: Koekje, Advocaat, Koekje, Kristalsuiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
cardio - 34 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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