|
Nach nem kurzen Rückschlag bin ich jetzt wieder hier angekommen...haha~
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1003 kcal
|
Grasa: 16,65g | Prot: 25,26g | Carbh: 195,86g.
Desayuno: Heidelbeeren, Clasen Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Hohes C Milde Orange, Wasser, Alnatura Reismilch. Almuerzo: Zucchini, Gurke (Geschält), Tomaten, Grüne Paprika, Macariso Langkorn Spitzenreis. Cena: Ener Bio Dinkelflakes, Elite Joghurt Mild 0,1%, Plattpfirsich, Banane, Weintrauben, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Chococino, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Kirschtomaten. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Homura23
|