Diario de bjgingher, 23 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2011
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2011:
817 kcal Grasa: 28,62g | Prot: 51,79g | Carbh: 81,55g.   Desayuno: American Cheese, Bacon, 100 Percent Natural Flaxseed Bread, Egg, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Gingerbread Latte (Venti). más...
2661 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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