Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 76,09g | Prot: 57,68g | Carbh: 200,56g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kavun (Kokulu Kavun), Ev Kızartması, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Cena: Künefe, Kıymalı Pide. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ademfcoban
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