Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 121,26g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Light, Orbit White Bubblemint Жвачка, Nature's Plus Prenatal Liquid Multi-Vitamin, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Now Omega-3, Помидоры, Лакт Творог 2%, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Orbit White Bubblemint Жвачка, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная. Cena: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Healthy Origins Coconut Oil, Бахетле Меренга Ассорти, MusclePharm Amino 1, BSN N.O.-Xplode 2.0, Orbit White Bubblemint Жвачка. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|