Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 57,56g | Carbh: 335,76g.
Desayuno: Nestle Drumstick, White Bread, Sponge Cake (Commercial), Peaches, Granny Smith Apples, Quick or Instant Oatmeal. Almuerzo: Almonds, Plain Dumpling. Pasa Bocas / Otros: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Christie Chips Ahoy! Middles, Costa Water Crackers, Que Pasa Organic Tortilla Chips. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Elíptica - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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