Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 62,23g | Prot: 193,70g | Carbh: 240,27g.
Desayuno: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, AH Speltmout. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: AH Gesneden Uien, Farmer Bruine Bonen, AH Bospeen, Linesse Magere Franse Kwark, Landjonker Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Komkommer, Body & Fit Amandelen, AH Elstar Appel, Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 26 minutos, Descansando - 14 minutos, Cocinar - 25 minutos, Compras - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Sentado - 12 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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