Diario de peterlennard, 04 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2016:
1717 kcal Grasa: 88,39g | Prot: 63,16g | Carbh: 174,91g.   Almuerzo: Turkey Ham, Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. Cena: Dry Grated Parmesan Cheese, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Dutch Speculaas / Spekulaas Cookies. más...
2375 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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