Diario de FlavioDutra, 04 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
111,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2016:
1050 kcal Grasa: 40,98g | Prot: 65,63g | Carbh: 106,26g.   Desayuno: Bacon, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Couve Refogada, Farofa, Ervilhas, Milho, Rúcula, Sadia Filé de Peito, Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Castanhas-do-Pará. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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